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宋庆龄:稳定的情绪,是最好的修养

2019-01-12 05:16:30 作者:儒风君 来源:儒风大家 阅读:载入中…

宋庆龄:稳定的情绪,是最好的修养

  宋庆龄是公认的好脾气一生温和宽厚,有人说她“像一条深邃宽广的河,清楚自己的航道,不会冲出堤岸”。

  其实这与宋家父母孩子们教育分不开,宋家在当时是名门望族,但是作为父亲的宋嘉树在子女教育上特别强调,不能耍脾气,做事有条有理

  宋庆龄的性格特点,在幼年时已有所体现,她从不慌张情绪总是很稳定,从不会无缘无故地哭闹、发脾气,只有丢失了东西时,她才有点手忙脚乱,但过一会儿也就好了。

  宋家的三个女儿宋霭龄、宋庆龄、宋美龄,最终成长着名的“宋氏三姐妹”,都拥有良好修养幸福的生活

  情绪像水,可以是清泉,也可以是波涛;情绪像火,可以是烛光,也可以是烈焰

  稳定的情绪,是温润品格、良好的修养。

  人人都懂得一堆大道理,但并不是每个人都能控制住小情绪。

  1

  情绪不稳,负累身心

  常言道冲动魔鬼”,冲动其实就是情绪不稳定的表现

  人一旦被情绪控制,游走在易喜易怒的情绪里,很容易被情绪控制,做出匪夷所思事情。当这些情绪退却后,就会感到后悔

  世上没有后悔药,宣泄这些情绪固然爽快,但是后面的烂摊子却无人替你收拾

  情绪主导人的行为,一个情绪不稳定的人,他的行为会影响他的生活人际关系。据书中所说:情绪不稳定的人对“爱”和“安全感”的依赖极强,但他们缺乏维持健康人际关系能力

  情绪不稳定的人,与身边人相处过程中往往表现得非常明显。与这样的人关系越亲密,越容易受到伤害。久而久之,亲人朋友同事都会离他而去。

  情绪不稳定除了给身边的人带来伤害,影响日常生活与人际关系,还会对人的身体健康产生影响。情绪起伏太大,会给人体带来压力,许多人就是由于情绪起伏过大而产生疾病甚至猝死。

  2

  情绪稳定,增添福分

  一个人情绪稳定,往往能够乐呵呵、笑眯眯地过日子,不着急也不生气,福分也就更多,生活也就更顺。

  开心也是一天,不开心也是一天,为何不笑面生活呢?你用微笑面对世界,别人从你的微笑中感到温暖自然也会投桃报李给你的生活带来温暖。倘若你整天拉长了脸,别人看了感到堵心,自然也会给你添堵。

  拉伯雷说过:“生活是一面镜子,你对它笑,他就对你笑;你对他哭,他就对你哭。”讲就是这个道理

  一个人情绪稳定,就不会动辄发怒,身边的朋友、亲人、同事也不会战战兢兢。大家彼此关系融洽,生活才能温度工作才能有默契

  情绪上头的时候,先让你自己等一分钟,静一分钟,等情绪过去。之后你就会发现,其实很多事情并没有我们想象的那么重要,更没有我们想象的那么糟糕

  与亲人、朋友相处,当别人不小心做错了事情,不要被情绪控制,劈头盖脸地责骂、数落。谁都有犯错的时候,亲人不是仆人想想他们日复一日为你做的事情,调解一下自己的情绪,试着去体谅别人。

  情绪稳定,身体才能健康。发脾气一时爽,但情绪不稳带来的身体病痛谁能替你受。老百姓说;“凡事不生气,气出病来没人替。”

  生活不会事事尽如人意,每个人都有着这样那样的问题,控制住自己的情绪,以平稳的情绪坦然面对人生风雨,才能抓住福气

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