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日子越忙,心越要静

2018-09-14 05:51:18 来源:共产党员 阅读:载入中…

日子越忙,心越要静

  1.

  我们老家隔壁的邻居,是一位年过七旬的医生。因为工作出色业务能力突出退休后一直被医院返聘至今。

  老人家鹤发童颜精神矍铄,每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于他的声名远播,前来求医问药的人络绎不绝

  基本上从早到晚,他都没有休息时间。面对病人的各种疑虑,他从来没有表现不耐烦,而是用平和亲切语气,耐心地解答

  家人怕他辛苦,想让他回家休息休息,享享清福老人家却说,这样的生活才有生机,病人再多,也不要着急,一个个慢慢看过来,不仅能够完成一天的工作任务,帮到了别人,自己也会觉得活得有价值

  这位医生是自己主动选择忙碌,而在当下这个社会,许多人背负着各种沉重压力,不得不过着紧张劳碌的生活。此时,我们不妨向这位老人家学习——生活可以忙碌,但心里千万不能急躁。既然工作、琐事占据了我们大部分时间,那我们就静下心来,耐心处理

  日子已经如此劳累,就不要再让焦躁的坏情绪毁掉你的生活。

  表面上再烈火烹油风风火火内心世界宁静得如同那最温柔而又深沉湖泊

  这,才是我们面对繁忙节奏生活的最佳打开方式

  2.

  在经典语录世集《菜根谭》中,有这样一段话:“天地寂然不动,而气机无息稍停;日月尽夜奔驰,而贞明万古不易;故君子闲时要有吃紧的心思,忙处要有悠闲趣味。”

  这段话主要是说,君子应效法大自然变化闲暇时要有紧迫感,作一番打算,忙碌时要做到忙里偷闲,享受一点生活中悠闲的乐趣

  闲时吃紧是未雨绸缪,而忙里偷闲则是一种了不起处世智慧。在忙碌的生活中,我们也要去寻找一些乐趣来平衡自己的身心,这样才能保持一个清醒积极状态

  我之前工作过的一家公司部门经理Nancy,可以说是一名不折不扣的大忙人。

  每天的时间都被各种各样会议与工作占满,经常需要加班,更何况,她还有一个正在上小学女儿需要照顾

  但Nancy每天都神采奕奕,脸上带着明媚微笑,很少露出倦容,工作效率也很高。

  后来,我发现Nancy其实是一个很会“忙里偷闲”的人。

  每天中午吃过午饭短暂的休息后,Nancy都会去公司楼上的瑜伽室做半个小时的瑜伽,不管工作再忙,常年如此坚持

  周末送孩子兴趣班学习舞蹈时,自己就在隔壁的钢琴教室里学习弹钢琴。

  ancy说,钢琴是自己从小到大的梦想,但一直没有时间机会练习,如今总算是沾上女儿的光,过足了瘾。

  ancy还告诉我们,自己的最佳保养方式就是晚上睡觉前一边敷面膜,一边进行瑜伽中的“仰卧休息术”。

  短短的十几分钟下来,劳累紧张了一天的身心就会得到放松收获宁静。

  在压力大、节奏快的忙碌生活中,聪明的Nancy就这样为自己“偷”来了一段又一段美妙的独处时光

  3.

  周国平先生曾经在《人与永恒》中这样写道:“心灵和胃一样,需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”

  每天不妨在你日程满满的时间表里腾出一小段空白,在职场的腾挪跌宕,家里的柴米油盐之外,留出这么一段独处的时间。

  哪怕只有短短的数十分钟,同样可以让你的心灵获得补给与滋养,最终收获一个平静的、健康心态

  日子越忙,心越要静,这是你能否在繁忙中产生幸福感关键

  来自美国的健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士告诉我们:“追梦的意义要比逃避不适对于你的身体更有好处。”

  因此,我们不要惧怕压力与忙碌,它们并不能与负能量直接画上等号

  每一座灯火辉煌城市背后,都是无数背负着责任与梦想的打拼者的身影,为了更好地活着,为了心中的理想,多少人在巨大的压力下奔波劳碌、负重前行

  此时,你要相信,只要正确面对繁忙与压力,始终保持内心的柔软与宁静,你依然可以过得优雅从容。并且,可以时时品尝到一些美好的“小确幸”。

  在繁忙的工作与生活之中,我们还可以用心感觉风的温度,看云在空中怎样飘过,倾听一下雨声,闻一闻叶子味道,这样的人,就是真正热爱生活英雄

  (来源作者星星鹿)

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